7.1 km | 00:37:48 | 05:17/km日期: 2022-12-13 18:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'47" / 05'36" / 05'37" / 05'25" / 05'17" / 05'03" / 04'30" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'42" (+01'28") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'36" (+01'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'35" (+01'21") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'37" (+01'23") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'35" (+01'21") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'28" (+01'14") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'22" (+01'08") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'17" (+01'03") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'17" (+01'03") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'02" (+00'48") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'02" (+00'48") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'44" (+00'30") | 500 / 6500 |
| 14 | | 04'14" | 500 / 7000 |
| 15 | | 03'53" | 140 / 7140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
329.73 km 
Nike Alphafly Next％ 2 orange 累積 :
205.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'36" | 00:11'23" |
| 3 | 05'37" | 00:17'00" |
| 4 | 05'25" | 00:22'25" |
| 5 | 05'17" | 00:27'42" |
| 6 | 05'03" | 00:32'45" |
| 7 | 04'30" | 00:37'15" |
| 7.1 | 03'54" | 00:37'48" |
25503.8 km | 
0.0 km
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