5.0 km | 00:23:09 | 04:37/km日期: 2022-10-19 17:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 04'57" / 04'39" / 04'30" / 04'30" / 04'32" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'31") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'54" (+00'26") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'44" (+00'16") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'32" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'31" (+00'03") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'29" (+00'01") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'28" | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'31" (+00'03") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'30" (+00'02") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'32" (+00'04") | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'10" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
335.04 km 
Nike Alphafly Next％ AQUA 累積 :
933.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'39" | 00:09'36" |
| 3 | 04'30" | 00:14'06" |
| 4 | 04'30" | 00:18'36" |
| 5 | 04'32" | 00:23'08" |
| 5.0 | 01'40" | 00:23'09" |
25516.0 km | 
0.0 km
留言 
展開計圈分析
