9.0 km | 00:44:29 | 04:55/km日期: 2020-11-11 18:28 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 176 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 8342 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 04'41" / 05'02" / 04'54" / 04'59" / 04'51" / 04'46" / 04'45" / 04'45" / 04'50" / 31'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'08") | 1001 / 1001 | 184 / 110 |
| 2 | | 05'02" (+00'16") | 1003 / 2005 | 187 / 105 |
| 3 | | 05'00" (+00'14") | 1001 / 3006 | 187 / 106 |
| 4 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 4007 | 185 / 108 |
| 5 | | 04'57" (+00'11") | 1003 / 5010 | 186 / 108 |
| 6 | | 04'51" (+00'05") | 1003 / 6014 | 188 / 109 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7014 | 188 / 110 |
| 8 | | 04'46" | 1001 / 8016 | 188 / 111 |
| 9 | | 04'57" (+00'11") | 1002 / 9019 | 190 / 105 |
| 10 | | 08'56" (+04'10") | 14 / 9034 | 150 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 335.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'02" | 00:09'43" |
| 3 | 04'54" | 00:14'37" |
| 4 | 04'59" | 00:19'36" |
| 5 | 04'51" | 00:24'27" |
| 6 | 04'46" | 00:29'13" |
| 7 | 04'45" | 00:33'58" |
| 8 | 04'45" | 00:38'43" |
| 9 | 04'50" | 00:43'33" |
| 9.0 | 26'49" | 00:44'29" |
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