🏃勒勒🏊 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

🏃勒勒🏊 新北市
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14.7 km | 01:24:07 | 05:43/km

日期: 2019-11-10 06:22 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'35" / 06'08" / 05'51" / 05'59" / 06'35" / 05'46" / 05'42" / 05'30" / 05'31" / 05'36" / 05'25" / 05'26" / 05'22" / 05'15" / 05'06" /

11月累積里程 : 127.71 km

母子鱷魚黃-01 累積 : 121.8 km

GPX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'08"	00:12'43"
3	05'51"	00:18'34"
4	05'59"	00:24'33"
5	06'35"	00:31'08"
6	05'46"	00:36'54"
7	05'42"	00:42'36"
8	05'30"	00:48'06"
9	05'31"	00:53'37"
10	05'36"	00:59'13"
11	05'25"	01:04'38"
12	05'26"	01:10'04"
13	05'22"	01:15'26"
14	05'15"	01:20'41"
14.7	05'06"	01:24'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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