8.0 km | 00:44:28 | 05:33/km日期: 2019-08-05 16:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'56" / 05'44" / 05'42" / 05'41" / 12'24" / 05'29" / 06'40" / 05'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'16") | 10 / 8010 |
5km左右開始下大雨!
7-8km下太大就先停工了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
265.67 km 
Nike Vaporfly 4% Flyknit 藍 累積 :
961.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'44" | 00:11'40" |
| 3 | 05'42" | 00:17'22" |
| 4 | 05'41" | 00:23'03" |
| 5 | 12'24" | 00:35'27" |
| 6 | 05'29" | 00:40'56" |
| 7 | 06'40" | 00:47'36" |
| 8 | 05'10" | 00:52'46" |
| 8.0 | 04'39" | 00:52'49" |
26084.7 km | 
0.0 km
展開計圈分析
留言 
