張忍堂 2014/05/26 訓練日誌

張忍堂新竹
ID 74244

304 位追隨者

跑鞋 (28)

Adidas Adios Pro3 (白)
已使用了 8 天
共跑了 98.1 km
我要評分

Adidas Takumi Sen 10 (27.5)
已使用了 2 個月 4 天
共跑了 190.0 km
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Adidas Takumi Sen 10 (27.0)
已使用了 7 個月 22 天
共跑了 1106.9 km
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Adidas Adios Pro3 (灰)
已使用了 9 個月 5 天
共跑了 304.2 km
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adidas Adios 8
已使用了 10 個月 19 天
共跑了 644.4 km
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Adidas Adios Pro3 (藍)
已使用了 1 年 7 天
共跑了 789.5 km
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中喬飛影PB 3.0
已使用了 1 年 2 個月 1 天
共跑了 403.3 km
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ASICS亞瑟士 MetaSpeed Edge plus
已使用了 1 年 2 個月 7 天
共跑了 68.7 km
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Adidas Adizero SL
已使用了 1 年 8 個月 22 天
共跑了 261.3 km
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Adidas Adios Pro 2
已使用了 1 年 9 個月 26 天
共跑了 307.4 km
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ASICS亞瑟士 Magic Speed 2
已使用了 2 年 1 個月 20 天
共跑了 1135.3 km
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PUMA Deviate Nitro Elite Racer
已使用了 2 年 3 個月 11 天
共跑了 416.0 km
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adidas adios 6
已使用了 2 年 3 個月 12 天
共跑了 1296.1 km
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ASICS亞瑟士 2018 虎走6 TARTHERZEAL6 秋冬款(淺藍)
已使用了 6 年 11 天
共跑了 409.2 km
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ASICS亞瑟士 2018 虎走TS4 TARTHERZEAL_TS4 (小白2號)
已使用了 6 年 2 個月 4 天
共跑了 410.2 km
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ASICS亞瑟士 2018 虎走6 TARTHERZEAL6 秋冬款(深藍)
已使用了 6 年 2 個月 10 天
共跑了 721.0 km
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NIKE 2018 ZOOM STREAK 6 (小粉紅)
已使用了 6 年 7 個月 15 天
共跑了 231.5 km
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ASICS亞瑟士 2018 虎走6 TARTHERZEAL6 (小綠)
已使用了 6 年 7 個月 27 天
共跑了 1631.2 km
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ASICS亞瑟士 2017 虎走日版 TARTHER JAPAN (小紅)
已使用了 6 年 11 個月 16 天
共跑了 110.6 km
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adidas 2017 Japan Boost 3 (小藍)
已使用了 7 年 20 天
共跑了 921.0 km
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ASICS亞瑟士 2017 虎走5 TARTHERZEAL5 (小橘)
已使用了 7 年 8 個月 9 天
共跑了 1847.8 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2016 虎走日版 TARTHER JAPAN slim (小白)
已使用了 8 年 3 個月 14 天
共跑了 1193.5 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2016 虎走東京馬10週年紀念版(ㄚ紫)
已使用了 8 年 8 個月 8 天
共跑了 58.2 km
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ASICS亞瑟士 2015 虎走TS寬楦版 TARTHERZEAL TS 3 (wide) [退役了]
已使用了 9 年 5 個月 20 天
共跑了 2107.5 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2015 虎走寬楦版 TARTHERZEAL 3 (wide)
已使用了 9 年 9 個月 3 天
共跑了 2172.4 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2014 虎走紀念款 KAINOS2 (粉紅)
已使用了 9 年 11 個月 26 天
共跑了 2459.4 km
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ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(亮紫)光榮退役了~
已使用了 10 年 9 個月 24 天
共跑了 2002.0 km
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ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(螢光黃) 光榮退役了~
已使用了 11 年 29 天
共跑了 1718.2 km
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單車 (3)

Brompton
已使用了 8 年 4 個月 20 天
共騎了 230.6 km

Cervelo new P3
已使用了 11 年 1 個月 19 天
共騎了 1862.5 km

LOOK 595
已使用了 13 年 6 個月 22 天
共騎了 2031.8 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:24:23

半馬 : 01:48:14

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

38845.7 km |

5770.4 km
2024 年 :

3915.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	204.9	0.0
Oct	370.8	0.0
Sep	405.9	0.0
Aug	423.4	0.0
Jul	385.5	0.0
Jun	358.5	0.0

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張忍堂

44.9 km | 01:51:05 | 24.2 km/h

日期: 2014-05-26 14:56 - 總爬升: 399 m - 地點: 竹北＞新埔＞涼傘亭＞芎林＞竹22＞竹北 - 天氣: 陰天加涼風~真舒服~ - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

新竹

張忍堂

paulawanda 說推

留言

新竹

張忍堂

paulawanda 說推

留言

涼傘亭午後輕鬆騎~ 剛好陰天加涼風, 騎起來真舒服~ 下次來用跑的吧 @@"
(竹北＞新埔＞涼傘亭＞芎林＞竹22＞竹北)

#bike #tang_bike #LOOK595 #涼傘亭

5月累積里程 : 95.78 km

LOOK 595

GPX 上傳 | 10 years ago

宗諺, 炳榮和其他 13 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.2	1.3 %
2	18.5	1.5 %
3	26.1	3.2 %
4	35.6	-0.2 %
5	30.0	2.3 %
6	24.8	2.0 %
7	24.5	2.0 %
8	20.0	2.6 %
9	34.3	-1.0 %
10	23.1	2.9 %
11	26.9	3.0 %
12	25.9	3.2 %
13	28.1	2.2 %
14	26.9	2.2 %
15	17.9	5.0 %
16	17.2	3.3 %
17	10.8	7.2 %
18	13.5	5.2 %
19	2.5	-4.9 %
20	43.4	-7.4 %
21	36.7	-2.8 %
22	27.5	-4.5 %
23	24.0	-1.3 %
24	24.7	-1.7 %
25	30.3	-2.4 %
26	25.2	3.0 %
27	29.8	-2.6 %
28	23.8	2.0 %
29	26.7	-1.6 %
30	18.1	-0.9 %
31	21.6	3.1 %
32	21.1	4.5 %
33	19.6	4.4 %
34	23.8	-3.7 %
35	37.5	-2.0 %
36	31.0	-1.3 %
37	29.8	-0.4 %
38	26.5	-0.5 %
39	29.0	-1.3 %
40	28.6	-0.7 %
41	27.3	-1.0 %
42	25.9	-1.0 %
43	25.7	-0.3 %
44	22.1	-0.4 %
44.9	5.9	-0.4 %