恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:05:39 | 05:57/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-09-13 |
| 成績 | 02:05:39 |
| 總名次 | 318 / 3287 |
| 分組名次 | 126 / 1013 |
| 平均速度 | 05:57/km |
張忍堂
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'55" | 00:56'58" |
| 00:31'03" (+05'08") |
| 00:33'02" (+07'07") | 01:03'50" (+06'52") |
| 00:30'48" (+04'53") |
|
日期: 2014-09-13 17:33 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
光橋夜跑半馬順利完賽~~~
but… 不是很滿意，也不是很開心…不過跟完賽成績無關，因為本來就不 care 成績… ˊ_>ˋ
#run #tang_run #光橋夜跑
賽前宣言: 去年跑全馬(第2馬)，今年跑半馬~ XD
9月累積里程 :
245.07 km 
ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(亮紫)光榮退役了~ 累積 :
2002.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'23" | 00:10'21" |
| 3 | 05'04" | 00:15'25" |
| 4 | 05'13" | 00:20'38" |
| 5 | 05'17" | 00:25'55" |
| 6 | 05'36" | 00:31'31" |
| 7 | 05'41" | 00:37'12" |
| 8 | 07'12" | 00:44'24" |
| 9 | 06'37" | 00:51'01" |
| 10 | 05'57" | 00:56'58" |
| 11 | 06'15" | 01:03'13" |
| 12 | 07'21" | 01:10'34" |
| 13 | 07'31" | 01:18'05" |
| 14 | 06'05" | 01:24'10" |
| 15 | 05'50" | 01:30'00" |
| 16 | 07'05" | 01:37'05" |
| 17 | 05'31" | 01:42'36" |
| 18 | 06'02" | 01:48'38" |
| 19 | 06'12" | 01:54'50" |
| 20 | 05'58" | 02:00'48" |
| 20.9 | 05'05" | 02:05'38" |
留言 
