我的第12馬、ㄚ妮&Frank的第三馬 #田中馬拉松 順利完賽~
本來是來代跑，沒想到居然可以改名字，就莫名其妙多了一馬 XD
經過昨天吃了難吃的6小時甜甜圈後，今天這是一場從出發就開始使用 意志力 的賽事！腹部和腰部都在要爆不爆的狀態，一路都在撐著，還好最後順利跑完，沒有爆掉 XD
今天 #錸德竹22晨跑團? 好多人是初馬，全部都順利完成，而且好幾個初馬都 sub5，讚啦！
#run #tang_run 賽前宣言: 有人不能去跑，所以我可以代跑，跟大家一起去歡樂跑了~ XD
不過...這樣一來，就變成星期六是6小時操場繞圈賽 星期天田中馬，第一次連日馬了... @@||| 11月累積里程 : 332.44 km  ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(亮紫)光榮退役了~ 累積 : 2002.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 07'31" | 00:07'31" | | 2 | 06'48" | 00:14'19" | | 3 | 06'44" | 00:21'03" | | 4 | 06'29" | 00:27'32" | | 5 | 06'28" | 00:34'00" | | 6 | 06'35" | 00:40'35" | | 7 | 06'18" | 00:46'53" | | 8 | 06'44" | 00:53'37" | | 9 | 06'19" | 00:59'56" | | 10 | 06'07" | 01:06'03" | | 11 | 06'54" | 01:12'57" | | 12 | 06'10" | 01:19'07" | | 13 | 08'36" | 01:27'43" | | 14 | 06'44" | 01:34'27" | | 15 | 06'25" | 01:40'52" | | 16 | 09'18" | 01:50'10" | | 17 | 07'54" | 01:58'04" | | 18 | 06'08" | 02:04'12" | | 19 | 06'20" | 02:10'32" | | 20 | 07'45" | 02:18'17" | | 21 | 13'21" | 02:31'38" | | 22 | 06'50" | 02:38'28" | | 23 | 05'47" | 02:44'15" | | 24 | 06'27" | 02:50'42" | | 25 | 06'27" | 02:57'09" | | 26 | 06'32" | 03:03'41" | | 27 | 09'47" | 03:13'28" | | 28 | 06'19" | 03:19'47" | | 29 | 06'29" | 03:26'16" | | 30 | 08'12" | 03:34'28" | | 31 | 06'27" | 03:40'55" | | 32 | 06'51" | 03:47'46" | | 33 | 10'44" | 03:58'30" | | 34 | 07'22" | 04:05'52" | | 35 | 06'16" | 04:12'08" | | 36 | 06'25" | 04:18'33" | | 37 | 08'00" | 04:26'33" | | 38 | 07'53" | 04:34'26" | | 39 | 08'29" | 04:42'55" | | 40 | 11'09" | 04:54'04" | | 41 | 08'17" | 05:02'21" | | 42 | 07'28" | 05:09'49" | | 43 | 08'32" | 05:18'21" | | 43.6 | 06'22" | 05:22'16" |
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全馬 | 05:22:11 | 07:38/km | 第6馬
新竹
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