8.0 km | 00:48:18 | 06:01/km日期: 2019-01-02 05:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'15" / 05'52" / 05'51" / 05'50" / 05'56" / 05'43" / 05'49" / 05'58" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'33") | 993 / 993 |
2 | | 05'52" (+00'10") | 998 / 1992 |
3 | | 05'51" (+00'09") | 1002 / 2994 |
4 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 3994 |
5 | | 05'55" (+00'13") | 997 / 4992 |
6 | | 05'42" | 1001 / 5993 |
7 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 6993 |
8 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 7993 |
9 | | 06'39" (+00'57") | 15 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
370.55 km Saucony Kinvara 6 累積 :
1283.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 05'52" | 00:13'07" |
3 | 05'51" | 00:18'58" |
4 | 05'50" | 00:24'48" |
5 | 05'56" | 00:30'44" |
6 | 05'43" | 00:36'27" |
7 | 05'49" | 00:42'16" |
8 | 05'58" | 00:48'14" |
8.0 | 05'35" | 00:48'17" |