eduseed 2014/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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最佳成績:

半馬 : 01:41:08

全馬 : 03:47:53

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15898.2 km |

105.3 km
2025 年 :

0.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	0.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	21.9	0.0
Nov	40.5	0.0
Oct	34.6	0.0
Sep	81.8	0.0
Aug	73.0	0.0

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里程碑 (140)

2020/01/19 eduseed 完成了第 60 馬! - 2020 白河關子嶺商圈馬拉松
2019/10/23 恭喜 eduseed 獲得 5500 推
2018/05/07 恭喜 eduseed 獲得 5000 推
2018/01/21 eduseed 完成了第 50 馬! - 2018 第二屆嘉義國際馬拉松-奔向中埔夢幻城堡
2018/01/16 恭喜 eduseed 獲得 100 留言數
2017/09/28 恭喜 eduseed 獲得 4500 推
2017/04/19 恭喜 eduseed 獲得 4000 推
2017/03/12 eduseed 完成了第 40 馬! - 2017海上明珠小琉球環島路跑賽

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13.7 km | 01:13:54 | 05:22/km

日期: 2014-04-07 17:56 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'41" / 05'26" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'14" / 05'20" / 05'20" / 05'19" / 05'16" / 05'23" / 05'19" / 05'24" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'50"

(13'50")

05'31" (+00'14")

2504 / 2504

2

13'25"

(27'15")

05'20" (+00'03")

2510 / 5015

3

13'15"

(40'30")

05'17"

2506 / 7521

4

13'20"

(53'50")

05'17"

2517 / 10038

5

13'25"

(01:07'15")

05'22" (+00'05")

2498 / 12537

6

06'39"

(01:13'54")

05'19" (+00'02")

1247 / 13785

4月累積里程 : 275.20 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6972.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'26"	00:11'07"
3	05'24"	00:16'31"
4	05'24"	00:21'55"
5	05'16"	00:27'11"
6	05'14"	00:32'25"
7	05'20"	00:37'45"
8	05'20"	00:43'05"
9	05'19"	00:48'24"
10	05'16"	00:53'40"
11	05'23"	00:59'03"
12	05'19"	01:04'22"
13	05'24"	01:09'46"
13.7	05'39"	01:13'54"

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