eduseed 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
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半馬 | 02:04:29 | 05:54/km | 第32半馬

2019 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2019-10-27
成績	02:04:29
總名次	156 / 921
分組名次	20 / 102
平均速度	05:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'50")

00:27'50" (+00'55")

00:54'53"

10 km

(00:54'53")

00:27'03" (+00'08")

15 km

(01:21'48")

00:26'55"

00:55'23" (+00'30")

20 km

(01:50'16")

00:28'28" (+01'33")

Finish

(02:04:29)

日期: 2019-10-27 06:14 - 卡路里: 1636 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'23"

(14'23")

05'43" (+00'29")

2509 / 2509

2

13'35"

(27'58")

05'23" (+00'09")

2520 / 5030

3

13'22"

(41'20")

05'18" (+00'04")

2517 / 7548

4

13'50"

(55'10")

05'30" (+00'16")

2514 / 10062

5

13'12"

(01:08'22")

05'14"

2520 / 12583

展開計圈分析

賽後評分: 在台南市跑半馬開心
給 5 星

10月累積里程 : 90.08 km

XT 上傳 | 5 years ago

劉慶瑞和陳沆圳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'30"	00:11'32"
3	05'27"	00:16'59"
4	05'23"	00:22'22"
5	05'28"	00:27'50"
6	05'16"	00:33'06"
7	05'20"	00:38'26"
8	05'22"	00:43'48"
9	05'21"	00:49'09"
10	05'44"	00:54'53"
11	05'12"	01:00'05"
12	05'16"	01:05'21"
13	05'13"	01:10'34"
14	05'55"	01:16'29"
15	05'19"	01:21'48"
16	05'53"	01:27'41"
17	05'27"	01:33'08"
18	05'41"	01:38'49"
19	05'55"	01:44'44"
20	05'32"	01:50'16"
21	05'41"	01:55'57"
22	05'39"	02:01'36"
22.5	05'25"	02:04'29"

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朋友動態

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