eduseed 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
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全馬 | 04:27:16 | 06:20/km | 第43馬

2017 木架山馬拉松

官方成績
日期	2017-04-09
成績	04:27:16
總名次	89 / 665
分組名次	24 / 169
平均速度	06:20/km

官方證書

eduseed

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'47")

00:28'47" (+00'56")

00:57'54" (+00'41")

10 km

(00:57'54")

00:29'07" (+01'16")

15 km

(01:25'45")

00:27'51"

00:57'13"

20 km

(01:55'07")

00:29'22" (+01'31")

25 km

(02:25'10")

00:30'03" (+02'12")

01:02'20" (+05'07")

30 km

(02:57'27")

00:32'17" (+04'26")

35 km

(03:28'13")

00:30'46" (+02'55")

01:07'46" (+10'33")

40 km

(04:05'13")

00:37'00" (+09'09")

Finish

(04:27:16)

日期: 2017-04-09 05:50 - 總爬升: 333 m - 卡路里: 2279 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'15"

(14'15")

05'39" (+00'10")

2516 / 2516

2

14'40"

(28'55")

05'50" (+00'21")

2511 / 5027

3

15'17"

(44'12")

06'05" (+00'36")

2510 / 7538

4

13'55"

(58'07")

05'33" (+00'04")

2501 / 10039

5

14'12"

(01:12'19")

05'38" (+00'09")

2520 / 12560

展開計圈分析

賽前宣言: 聽說硬

賽後評分: 賽道路線不錯，一早跑在鳳梨田很棒，太陽很熱情的招待。補給不錯，天氣熱辛苦了志工。光圈的賽事，品質算不錯的。成績列印問題，沒法立刻拿到成績算美中不足，依然給高分。
給 5 星

4月累積里程 : 220.40 km

XT 上傳 | 7 years ago

蔡川, 邊緣人和其他 8 人說推

·

劉慶瑞恭喜完賽！！

2017-04-09 22:05 ·

羅吉偉恭喜完賽!

2017-04-11 06:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'23"	00:11'23"
3	05'25"	00:16'48"
4	05'30"	00:22'18"
5	06'29"	00:28'47"
6	05'52"	00:34'39"
7	05'52"	00:40'31"
8	06'18"	00:46'49"
9	05'25"	00:52'14"
10	05'40"	00:57'54"
11	05'48"	01:03'42"
12	05'17"	01:08'59"
13	05'42"	01:14'41"
14	05'49"	01:20'30"
15	05'15"	01:25'45"
16	05'18"	01:31'03"
17	06'27"	01:37'30"
18	05'43"	01:43'13"
19	05'30"	01:48'43"
20	06'24"	01:55'07"
21	05'27"	02:00'34"
22	05'53"	02:06'27"
23	06'13"	02:12'40"
24	06'52"	02:19'32"
25	05'38"	02:25'10"
26	05'29"	02:30'39"
27	07'22"	02:38'01"
28	05'43"	02:43'44"
29	07'09"	02:50'53"
30	06'34"	02:57'27"
31	05'17"	03:02'44"
32	07'00"	03:09'44"
33	05'38"	03:15'22"
34	05'45"	03:21'07"
35	07'06"	03:28'13"
36	07'12"	03:35'25"
37	07'14"	03:42'39"
38	08'18"	03:50'57"
39	07'49"	03:58'46"
40	06'27"	04:05'13"
41	06'52"	04:12'05"
42	05'58"	04:18'03"
43	05'58"	04:24'01"
43.5	06'45"	04:27'35"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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