11.6 km | 01:03:53 | 05:31/km日期: 2014-03-01 07:30 - 地點: 永福橋、中正橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'09" / 05'23" / 05'29" / 05'34" / 05'33" / 05'44" / 05'48" / 05'45" / 05'40" / 05'36" / 05'22" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
79.72 km 
MIZUNO wave inspire 9 累積 :
1655.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'23" | 00:10'32" |
| 3 | 05'29" | 00:16'01" |
| 4 | 05'34" | 00:21'35" |
| 5 | 05'33" | 00:27'08" |
| 6 | 05'44" | 00:32'52" |
| 7 | 05'48" | 00:38'40" |
| 8 | 05'45" | 00:44'25" |
| 9 | 05'40" | 00:50'05" |
| 10 | 05'36" | 00:55'41" |
| 11 | 05'22" | 01:01'03" |
| 11.6 | 05'02" | 01:03'53" |
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