6.6 km | 00:34:32 | 05:13/km日期: 2018-03-16 06:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'09" / 05'28" / 04'45" / 05'31" / 04'41" / 04'21" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+02'55") | 992 / 992 |
2 | | 05'29" (+01'15") | 1001 / 1994 |
3 | | 04'44" (+00'30") | 1000 / 2994 |
4 | | 05'31" (+01'17") | 996 / 3991 |
5 | | 04'40" (+00'26") | 1001 / 4992 |
6 | | 04'21" (+00'07") | 1001 / 5994 |
7 | | 04'14" | 620 / 6615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
343.53 km MIZUNO IDATEN 累積 :
1407.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 05'28" | 00:12'37" |
3 | 04'45" | 00:17'22" |
4 | 05'31" | 00:22'53" |
5 | 04'41" | 00:27'34" |
6 | 04'21" | 00:31'55" |
6.6 | 04'11" | 00:34'30" |