9.0 km | 01:05:20 | 07:14/km日期: 2025-03-23 17:10 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 48.3
Pace: 05'48" / 06'28" / 09'54" / 09'11" / 05'27" / 05'03" / 07'14" / 08'28" / 09'01" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'49") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'28" (+01'27") | 998 / 2004 |
| 3 | | 09'53" (+04'52") | 1000 / 3004 |
| 4 | | 09'10" (+04'09") | 1001 / 4006 |
| 5 | | 05'28" (+00'27") | 998 / 5004 |
| 6 | | 05'01" | 1002 / 6006 |
| 7 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 7006 |
| 8 | | 08'30" (+03'29") | 996 / 8003 |
| 9 | | 08'59" (+03'58") | 1003 / 9006 |
| 10 | | 07'27" (+02'26") | 6 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.02 km 
MIZUNO Wave Rider28 累積 :
244.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'28" | 00:12'16" |
| 3 | 09'54" | 00:22'10" |
| 4 | 09'11" | 00:31'21" |
| 5 | 05'27" | 00:36'48" |
| 6 | 05'03" | 00:41'51" |
| 7 | 07'14" | 00:49'05" |
| 8 | 08'28" | 00:57'33" |
| 9 | 09'01" | 01:06'34" |
| 9.0 | 03'47" | 01:06'37" |
26435.4 km | 
623.4 km
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