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    sawyer tsai 桃園
    ID 148401
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    sawyer tsai
    半馬 | 02:10:31 | 06:11/km | 第16半馬
    2016 台北星光馬拉松
    官方成績
    日期2016-06-25
    成績02:10:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'33")
    		00:29'33"00:59'49"
    10 km(00:59'49")
    		00:30'16" (+00'43")
    15 km(01:31'06")
    		00:31'17" (+01'44")01:03'30" (+03'41")
    20 km(02:03'19")
    		00:32'13" (+02'40")
    Finish(02:10:31)

    日期: 2016-06-25 17:29 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1496 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'36"  (05'36")
    		05'36"1000 / 1000
    2
    05'39"  (11'15")
    		05'39" (+00'03")1000 / 2000
    3
    05'51"  (17'06")
    		05'51" (+00'15")1000 / 3000
    4
    05'52"  (22'58")
    		05'52" (+00'16")1000 / 4000
    5
    06'05"  (29'04")
    		06'05" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'59"  (35'03")
    		05'59" (+00'23")1000 / 6000
    7
    05'56"  (40'59")
    		05'56" (+00'20")1000 / 7000
    8
    06'11"  (47'11")
    		06'11" (+00'35")1000 / 8000
    9
    06'00"  (53'12")
    		06'00" (+00'24")1000 / 9000
    10
    06'08"  (59'20")
    		06'08" (+00'32")1000 / 10000
    11
    06'16"  (01:05'36")
    		06'16" (+00'40")1000 / 11000
    12
    06'10"  (01:11'47")
    		06'10" (+00'34")1000 / 12000
    13
    06'13"  (01:18'01")
    		06'13" (+00'37")1000 / 13000
    14
    06'18"  (01:24'19")
    		06'18" (+00'42")1000 / 14000
    15
    06'17"  (01:30'37")
    		06'17" (+00'41")1000 / 15000
    16
    06'39"  (01:37'16")
    		06'39" (+01'03")1000 / 16000
    17
    06'27"  (01:43'44")
    		06'27" (+00'51")1000 / 17000
    18
    06'13"  (01:49'58")
    		06'13" (+00'37")1000 / 18000
    19
    06'14"  (01:56'13")
    		06'14" (+00'38")1000 / 19000
    20
    06'29"  (02:02'43")
    		06'29" (+00'53")1000 / 20000
    21
    06'23"  (02:09'06")
    		06'23" (+00'47")1000 / 21000
    22
    01'35"  (02:10'41")
    		06'13" (+00'37")254 / 21254
    桃園
    sawyer tsai
    t a i c 說推
    · 留言
    賽前宣言: Happy running!
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 137.87 km Brooks RAVENNA 6 累積 : 1088.9 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    揪ㄞ水, Ryuichi 樂福哥 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    這是我 恭喜完賽
    2016-06-26 09:20 ·
     1 個人推
    leegogo 恭喜完賽～
    2016-06-26 09:22 ·
     1 個人推
    chiu chiu 恭賀漂亮完賽！
    2016-06-26 09:33 ·
     1 個人推
    Allen簡吉良 恭喜完賽！
    2016-06-26 09:35 ·
     1 個人推
    Hua Hua Lu 了不起，恭喜完賽！
    2016-06-26 10:41 ·
     1 個人推
    Belle 恭喜完賽
    2016-06-26 17:43 ·
     1 個人推
    陳士弘 快樂玩賽
    2016-06-28 18:05 ·
     1 個人推
    t a i c
    恭喜sawyer 順利完賽~~^^
    2016-06-29 14:53 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    205'39"00:11'44"
    305'51"00:17'35"
    405'53"00:23'28"
    506'05"00:29'33"
    606'00"00:35'33"
    705'56"00:41'29"
    806'12"00:47'41"
    906'00"00:53'41"
    1006'08"00:59'49"
    1106'17"01:06'06"
    1206'11"01:12'17"
    1306'13"01:18'30"
    1406'19"01:24'49"
    1506'17"01:31'06"
    1606'40"01:37'46"
    1706'28"01:44'14"
    1806'13"01:50'27"
    1906'15"01:56'42"
    2006'37"02:03'19"
    2106'23"02:09'42"
    21.306'12"02:11'17"

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