sawyer tsai 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

sawyer tsai 桃園
ID 148401

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半馬 | 02:12:20 | 06:16/km | 第5半馬

2015蘆竹濱海迎風馬拉松

官方成績
日期	2015-04-19
成績	02:12:20
總名次	307 / 1686
分組名次	47 / 174
平均速度	06:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'00")

00:30'00" (+00'10")

01:00'49" (+00'05")

10 km

(01:00'49")

00:30'49" (+00'59")

15 km

(01:30'39")

00:29'50"

01:00'44"

20 km

(02:01'33")

00:30'54" (+01'04")

Finish

(02:12:20)

日期: 2015-04-19 06:20 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

賽前宣言: 快樂完賽

4月累積里程 : 111.44 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾含珍, chichi 和其他 71 人說推

·

觀看另 15 則留言

JAGUAR 恭喜完賽~

2015-04-23 17:17 ·

1 個人推

Ivy Hou 恭喜完賽！^^

2015-04-29 15:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'09"	00:12'17"
3	05'53"	00:18'10"
4	06'05"	00:24'15"
5	05'45"	00:30'00"
6	05'50"	00:35'50"
7	06'33"	00:42'23"
8	06'08"	00:48'31"
9	06'13"	00:54'44"
10	06'05"	01:00'49"
11	06'47"	01:07'36"
12	05'45"	01:13'21"
13	05'44"	01:19'05"
14	05'43"	01:24'48"
15	05'51"	01:30'39"
16	06'08"	01:36'47"
17	05'51"	01:42'38"
18	06'05"	01:48'43"
19	06'26"	01:55'09"
20	06'24"	02:01'33"
21	06'30"	02:08'03"
21.9	12'15"	02:18'53"

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