8.1 km | 00:55:09 | 06:49/km日期: 2023-06-12 17:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'00" / 06'51" / 06'52" / 07'26" / 06'56" / 06'51" / 06'42" / 06'35" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" | 72 / 8072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 229.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'51" | 00:13'51" |
3 | 06'52" | 00:20'43" |
4 | 07'26" | 00:28'09" |
5 | 06'56" | 00:35'05" |
6 | 06'51" | 00:41'56" |
7 | 06'42" | 00:48'38" |
8 | 06'35" | 00:55'13" |
8.1 | 06'10" | 00:55'40" |