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 |  5.3 km | 00:28:32 | 05:20/km日期: 2022-12-24 05:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 10°C - 濕度: 74% Pace: 05'46" / 05'41" / 05'22" / 05'15" / 04'53" / 04'46" /
12月累積里程 : 116.58 km TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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                                         跑鞋 (4)  青綠色-大陸製EVA夾腳拖 41/42 已使用了 2 個月 20 天 共跑了 386.6 km 我要評分  （橘色）大陸製EVA夾腳拖 43／44 已使用了 4 個月 17 天 共跑了 181.0 km 我要評分  母子二魚第三代BN68 鵝黃no.8 已使用了 1 年 4 個月 12 天 共跑了 629.7 km 我要評分  asics 1011B039 已使用了 3 年 1 個月 共跑了 239.1 km 我要評分 單車 (3)  CHANSON CS-3000 已使用了 3 年 1 個月 23 天 共騎了 110.0 km BIKE 不拘 已使用了 7 年 3 個月 16 天 共騎了 27.1 km  MERIDA Scultura 400 TW 已使用了 8 年 5 個月 24 天 共騎了 4682.6 km 賽事 (1) 最佳成績: 全馬 : 03:54:01 半馬 : 01:47:58 跑齡 : 18 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  12674.0 km |  5176.5 km2024 年 : 1210.1 km | 6.7 km
朋友 (37)            里程碑 (335) 2024/10/06 吳宗福 完成了第 30 馬! - 第二屆水上UP馬拉松-紫色山城仙草園區2023/09/17 恭喜 吳宗福 獲得 14000 推2023/02/08 恭喜 吳宗福 獲得 450 留言數2022/12/25 賀！吳宗福 破PB - 全馬 | 03:54:012022/11/14 恭喜 吳宗福 獲得 13500 推2022/04/03 恭喜 吳宗福 獲得 13000 推2021/10/07 恭喜 吳宗福 獲得 12500 推2021/05/27 恭喜 吳宗福 獲得 12000 推2021/02/12 恭喜 吳宗福 獲得 11500 推2020/11/26 恭喜 吳宗福 獲得 11000 推 |
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