5.1 km | 00:48:22 | 09:28/km日期: 2022-06-27 21:10 - 平均心率: 111 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'06" / 09'16" / 09'06" / 09'38" / 10'31" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'16" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'51" (+00'48") | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 09'16" | 00:19'22" |
3 | 09'06" | 00:28'28" |
4 | 09'38" | 00:38'06" |
5 | 10'31" | 00:48'37" |
5.1 | 09'50" | 00:49'39" |