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全馬 | 04:00:48 | 05:42/km | 第23馬
日期: 2014-12-14 06:30 - 平均心率: 107 - 卡路里: 4212 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74% 由於聽說今天補給特讚,所以打算好好的吃,但也要好好的跑,不過昨日喝太多啤酒,導致肚子有點不舒服,今天的天氣不錯,是個跑馬的好天氣,而且賽道難得進入空軍官校,真的是很棒,還進入台電興達電廠,不過真的吃太飽了,28k~32K當了步兵,32k以後可能東西已消化,就開始以正常速度前進,最後1k用5分速下去衝,雖然超過了四小時,但也覺得很開心,下次要再來玩,而且要以六小時為目標。 賽前宣言: 加油
12月累積里程 : 150.60 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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