2月最後一跑.....
本來是想抓早鳥的，但連續兩天頭痛有點不舒服，
所以昨晚還是決定今天睡個爽再說.....
果然，今天醒來頭就不太痛了，中午想說出去跑跑，
但又不太想跑平面道路，但如果要跑到有山的地方
又有點遠，所以最後還是決定騎車過去坪頂啦....
騎車過去的路上真的感覺有點熱，到了"起點"卻發現
忘了帶毛巾，想說算了，反正今天也跑不了很多趟，
但第一趟跑起來就真的是氣喘吁吁、汗若雨下.....
第一趟還是可以2K的爬坡都用跑的，記住上次跑時
的感覺，一點一點修正跑姿，但第二趟開始，衝上
的陡2的起點後就無力了，一路慢慢的走完陡2，
最後的緩坡才跑起來.....第三趟在陡2時，試著用不同
的節奏上去，果然比第二趟跑的多了些，但也大概
走了1/3吧......天氣大概在跑第二趟時就有點變，開始
轉陰也起風，跑起來真的蠻舒服的，但只要一當步兵
時就會感覺有點冷。三趟結束後想說最後收操，跑
陡1就好，到陡2的起點折返。這時跑著跑著感覺，
上坡時每次下腳都感覺很重，特別是腳跟落地時的
感覺，那.....如果不讓腳跟落地呢，也就是盡可能的
讓腳掌在上坡時維持"平"的狀況，換句話說就是....
只用腳尖的部分跑....感覺還不錯耶，但....沒有持久力
，只能說小腿肌肉還是不夠，但這可以練，練起來的
話應該會蠻有趣的....慢慢來吧.......
2月就這樣結束啦，可惜沒能衝到250，真的是.....
再來就是準備2015年第一場"標馬"....南科馬，去年
的遺珠之一，今年要好好的吃下來啦~^^^