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    郭瓊文 雲林
    ID 147445
    180 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭瓊文
    3.3 km | 00:50:15 | 15:24/km
    日期: 2020-06-28 19:50 - 平均心率: 74 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
    Pace: 14'43" / 15'30" / 23'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'42"  (14'42")
    		14'42"1000 / 1000
    2
    15'30"  (30'12")
    		15'30" (+00'48")1000 / 2000
    3
    06'02"  (36'15")
    		23'26" (+08'44")258 / 2258
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 402.42 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    吳木生, 志恆 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'43"00:14'43"
    215'30"00:30'13"
    2.323'26"00:36'16"

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