Mike Hsiao 2024/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 台北市
ID 5

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跑鞋 (16)

Altra Olympus 5
已使用了 1 年 6 個月 1 天
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Hoka Arahi
已使用了 1 年 6 個月 18 天
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Sirio 健走鞋
已使用了 2 年 1 個月 30 天
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Hokaoneone cliffton
已使用了 2 年 2 個月 19 天
共跑了 346.8 km
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NB 復古
已使用了 2 年 7 個月 15 天
共跑了 4.3 km
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Brooks Ghost 13
已使用了 4 年 6 個月 29 天
共跑了 156.1 km
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adidas plus boost hd
已使用了 5 年 1 天
共跑了 27.0 km
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asics kayano
已使用了 5 年 2 個月 26 天
共跑了 19.9 km
給 4 星

hoka Clifton 6 black
已使用了 5 年 3 個月 1 天
共跑了 149.4 km
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HOKA Clifton. 5
已使用了 5 年 6 個月 23 天
共跑了 37.6 km
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HOKA challenge
已使用了 5 年 7 個月 4 天
共跑了 22.8 km
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ASICS 2000
已使用了 7 年 3 個月 25 天
共跑了 38.4 km
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Brooks Ghost 9
已使用了 7 年 4 個月 9 天
共跑了 64.0 km
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Brooks Ghost 10
已使用了 7 年 6 個月 15 天
共跑了 274.7 km
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HokaOneOne Clifton 3
已使用了 8 年 2 個月
共跑了 107.5 km
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Brooks Ghost 7
已使用了 9 年 1 個月 26 天
共跑了 308.1 km
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單車 (1)

捷安特白色M3
已使用了 14 年 4 個月 2 天
共騎了 250.7 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

台北馬拉松

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3310.7 km |

1282.9 km
2025 年 :

26.2 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	3.5	0.0
Jan	22.7	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	35.6	0.0
Nov	9.6	0.0
Oct	7.1	0.0
Sep	15.6	0.0

朋友 (202)

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2.4 km | 01:18:14 | 33:00/km

日期: 2024-07-19 09:30 - 卡路里: 160 Cal

Pace: 22'10" / 35'56" / 54'30" /

基本訓練

7月累積里程 : 12.48 km

Hokaoneone cliffton 累積 : 346.8 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

蕭惠瑛說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'10"	00:22'10"
2	35'56"	00:58'06"
2.4	49'02"	01:18'16"

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朋友動態

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4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km

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1.5 km | 00:35:47 | 24:05/km

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4.2 km | 01:09:33 | 16:25/km

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1.5 km | 00:30:39 | 21:03/km

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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