5.3 km | 00:41:21 | 07:51/km日期: 2023-12-29 07:25 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'36" / 07'06" / 06'54" / 07'04" / 09'19" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+02'03") | 262 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.70 km 
Nike React Infinity Run FK 3 累積 :
311.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'06" | 00:15'42" |
| 3 | 06'54" | 00:22'36" |
| 4 | 07'04" | 00:29'40" |
| 5 | 09'19" | 00:38'59" |
| 5.3 | 08'57" | 00:41'20" |
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