11.4 km | 01:01:38 | 05:23/km日期: 2016-03-17 06:16 - 平均心率: 180 - 卡路里: 1137 Cal - 總步數: 11153 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'05" / 05'58" / 05'52" / 05'28" / 05'21" / 05'09" / 05'18" / 05'09" / 04'42" / 04'46" / 05'24" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'23") | 1001 / 1001 | 180 / 91 |
| 2 | | 05'56" (+01'15") | 1004 / 2006 | 183 / 91 |
| 3 | | 05'50" (+01'09") | 1003 / 3010 | 184 / 92 |
| 4 | | 05'27" (+00'46") | 1002 / 4012 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'21" (+00'40") | 1006 / 5019 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'09" (+00'28") | 1008 / 6027 | 186 / 104 |
| 7 | | 05'13" (+00'32") | 1005 / 7032 | 185 / 103 |
| 8 | | 05'07" (+00'26") | 1004 / 8038 | 185 / 105 |
| 9 | | 04'41" | 1001 / 9039 | 174 / 122 |
| 10 | | 04'44" (+00'03") | 1004 / 10044 | 161 / 130 |
| 11 | | 05'24" (+00'43") | 1002 / 11046 | 184 / 100 |
| 12 | | 05'33" (+00'52") | 425 / 11472 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
500.78 km 
Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 :
1793.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'58" | 00:12'03" |
| 3 | 05'52" | 00:17'55" |
| 4 | 05'28" | 00:23'23" |
| 5 | 05'21" | 00:28'44" |
| 6 | 05'09" | 00:33'53" |
| 7 | 05'18" | 00:39'11" |
| 8 | 05'09" | 00:44'20" |
| 9 | 04'42" | 00:49'02" |
| 10 | 04'46" | 00:53'48" |
| 11 | 05'24" | 00:59'12" |
| 11.4 | 05'43" | 01:01'38" |
54391.9 km | 
4520.0 km
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