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Ada Lee
台北市
ID 298
94 位追隨者
跑鞋 (
13
)
Adidas Adizero Takumi Ren 3 - Men
已使用了 7 年 8 個月 18 天
共跑了 45.3 km
我要評分
New Balance W1500OP v1
已使用了 8 年 5 個月 25 天
共跑了 128.9 km
我要評分
Adidas AdiZero Takumi Ren Boost 3 W B44504
已使用了 8 年 7 個月 9 天
共跑了 797.1 km
我要評分
Skechers Gorun 2 Nite Owl
已使用了 8 年 8 個月 26 天
共跑了 54.3 km
我要評分
Under Amour Speedform Fortis
已使用了 9 年 1 個月 4 天
共跑了 71.9 km
我要評分
Saucony GRID Virrata
已使用了 9 年 7 個月 15 天
共跑了 396.1 km
我要評分
Adidas Adizero Takumi Sen 2 M
已使用了 9 年 7 個月 15 天
共跑了 519.8 km
我要評分
Mizuno Spacer DYNA J1GB147602
已使用了 9 年 9 個月 15 天
共跑了 505.7 km
我要評分
Mizuno Idaten DYNA J1GB148614
已使用了 9 年 9 個月 15 天
共跑了 229.3 km
我要評分
adidas adizero F50 3
已使用了 10 年 1 個月 9 天
共跑了 143.7 km
我要評分
PUMA Fass300 v2
已使用了 10 年 3 個月 3 天
共跑了 9594.2 km
我要評分
New Balance WT610KO2 D Grey Pink
已使用了 10 年 3 個月 6 天
共跑了 77.0 km
我要評分
Adidas Adizero tempo6
已使用了 10 年 8 個月 17 天
共跑了 389.8 km
我要評分
單車 (
2
)
KUOTA Korsa Lite
已使用了 10 年 5 個月 13 天
共騎了 17386.4 km
Ralliart
已使用了 11 年 8 個月 20 天
共騎了 230.1 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:43:48
半馬 : 01:39:05
跑齡 : 15 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
17685.5 km |
22599.1 km
2024 年 :
1354.2 km |
5242.2 km
2024
(km)
(km)
Sep
136.0
0.0
Aug
231.4
0.0
Jul
203.5
192.6
Jun
79.4
278.7
May
121.6
955.9
Apr
45.6
2629.5
朋友 (
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群組 (
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尋找社團
PTT彩虹團
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粉絲專頁 (
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建立粉絲專頁
里程碑 (
351
)
2023/01/01
Ada Lee 完成了第 30 半馬! - 2023 10th 長堤曙光元旦馬拉松
2021/12/19
賀!Ada Lee 破PB - 43.1 km | 03:43:48
2021/11/27
賀!Ada Lee 破PB - 半馬 | 01:39:05
2017/04/23
賀!Ada Lee 破PB - 半馬 | 01:49:40
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Ada Lee
30.0 km
|
00:58:29
|
30.8 km/h
日期:
2015-10-12 19:35
-
平均心率:
141
-
踏頻:
87
-
卡路里:
436 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'05"
(10'05")
29.75 (-1.55)
5000 / 5000
2
09'36"
(19'42")
31.30
5000 / 10000
3
09'39"
(29'21")
31.30
5000 / 15000
4
09'39"
(39'00")
31.30
5000 / 20000
5
09'41"
(48'42")
31.03 (-0.27)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
09'45"
(58'28")
30.77 (-0.54)
5000 / 30000
7
00'01"
(58'29")
38.71
12 / 30012
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
153.89 km
KUOTA Korsa Lite
TCX 上傳
| 8 years ago
Ted 秦
,
Jackal
和其他
4
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·
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台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
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回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
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