4.7 km | 00:40:31 | 08:40/km日期: 2022-08-17 07:16 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 09'09" / 07'53" / 07'57" / 08'07" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+03'07") | 674 / 4674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
231.41 km 
Adidas SL20 累積 :
385.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 07'53" | 00:17'02" |
| 3 | 07'57" | 00:24'59" |
| 4 | 08'07" | 00:33'06" |
| 4.7 | 10'59" | 00:40'31" |
ricky tseng 說推
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