3.6 km | 00:39:07 | 10:52/km日期: 2022-06-19 19:52 - 平均心率: 119 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'32" / 11'13" / 10'14" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'42" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'13" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'57" | 598 / 3598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'32" | 00:11'32" |
2 | 11'13" | 00:22'45" |
3 | 10'14" | 00:32'59" |
3.6 | 09'58" | 00:38'57" |