9.0 km | 00:53:25 | 05:55/km日期: 2021-06-13 17:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'17" / 05'56" / 06'00" / 05'57" / 05'49" / 05'53" / 05'52" / 05'48" / 05'53" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'50" (+00'02") | 15 / 9015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 256.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'56" | 00:12'13" |
3 | 06'00" | 00:18'13" |
4 | 05'57" | 00:24'10" |
5 | 05'49" | 00:29'59" |
6 | 05'53" | 00:35'52" |
7 | 05'52" | 00:41'44" |
8 | 05'48" | 00:47'32" |
9 | 05'53" | 00:53'25" |
9.0 | 05'24" | 00:53'30" |