5.6 km | 00:25:15 | 04:30/km日期: 2021-03-07 16:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'27" / 04'30" / 04'32" / 04'32" / 04'31" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'02") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'26" | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'32" (+00'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'26" | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'31" (+00'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'32" (+00'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'31" (+00'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'31" (+00'05") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'32" (+00'06") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'30" (+00'04") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'34" (+00'08") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'19" | 103 / 5603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
366.38 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit 累積 :
406.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'30" | 00:08'57" |
| 3 | 04'32" | 00:13'29" |
| 4 | 04'32" | 00:18'01" |
| 5 | 04'31" | 00:22'32" |
| 5.6 | 04'31" | 00:25'16" |
26436.3 km | 
0.0 km
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