7.3 km | 00:42:25 | 05:47/km日期: 2020-05-16 16:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'15" / 05'57" / 05'45" / 05'38" / 05'22" / 05'23" / 06'17" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'31") | 327 / 7327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 299.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'57" | 00:12'12" |
3 | 05'45" | 00:17'57" |
4 | 05'38" | 00:23'35" |
5 | 05'22" | 00:28'57" |
6 | 05'23" | 00:34'20" |
7 | 06'17" | 00:40'37" |
7.3 | 05'53" | 00:42'33" |