5.1 km | 00:27:13 | 05:22/km日期: 2019-06-13 14:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'33" / 05'29" / 05'25" / 05'14" / 05'12" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 281.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'29" | 00:11'02" |
3 | 05'25" | 00:16'27" |
4 | 05'14" | 00:21'41" |
5 | 05'12" | 00:26'53" |
5.1 | 05'14" | 00:27'13" |