8.6 km | 00:51:23 | 05:59/km日期: 2018-12-06 06:45 - 平均心率: 122 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'07" / 06'40" / 05'43" / 05'45" / 05'56" / 05'45" / 05'36" / 05'15" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'14" | 565 / 8565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
534.23 km NIKE Zoom Fly 累積 :
1803.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 06'40" | 00:14'47" |
3 | 05'43" | 00:20'30" |
4 | 05'45" | 00:26'15" |
5 | 05'56" | 00:32'11" |
6 | 05'45" | 00:37'56" |
7 | 05'36" | 00:43'32" |
8 | 05'15" | 00:48'47" |
8.6 | 05'18" | 00:51'47" |