Vickey 2014/03/24 訓練日誌

Vickey 台北市
ID 85324

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跑鞋 (14)

Ascics Paris Edge
已使用了 16 天
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Asics Paris Edge
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Nike Alphafly NEXT%
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ASICS 虎走
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Adidas Boston 12橘
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Adidas Boston12白
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共跑了 1418.7 km
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BMEI 驚嘆Fly
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共跑了 42.2 km
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ASICS NOOSA TRT 15
已使用了 5 個月 12 天
共跑了 15.4 km
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Nike Vaporfly Next 3%
已使用了 5 個月 12 天
共跑了 126.6 km
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Saplomon pulsar Trail
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Nike 小飛馬38
已使用了 2 年 4 個月 14 天
共跑了 475.0 km
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Nike fly4
已使用了 2 年 8 個月 12 天
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丫拖
已使用了 9 年 8 個月 14 天
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赤腳
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Liv
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飛輪
已使用了 10 年 28 天
共騎了 15803.2 km

租借車
已使用了 10 年 28 天
共騎了 132.0 km

u bike
已使用了 11 年 28 天
共騎了 242.8 km

Kuota
已使用了 11 年 6 個月 8 天
共騎了 9633.1 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:29:35

半馬 : 01:38:24

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21871.3 km |

31002.3 km
2025 年 :

226.7 km |

12.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	226.7	12.0
2024	(km)	(km)
Dec	220.9	33.6
Nov	294.7	1.2
Oct	368.6	28.9
Sep	342.6	161.7
Aug	358.8	36.9

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2024/12/15 賀！Vickey 破PB - 全馬 | 03:29:35
2024/11/24 賀！Vickey 破PB - 半馬 | 01:38:24
2024/11/10 賀！Vickey 破PB - 全馬 | 03:35:48
2024/01/21 Vickey 完成了第 10 馬! - 2024 新竹縣尖石鄉鎮西堡王者之路～無畏超級馬拉松
2022/10/23 恭喜 Vickey 獲得 30500 推
2021/12/19 賀！Vickey 破PB - 全馬 | 03:44:51
2021/11/14 賀！Vickey 破PB - 半馬 | 01:48:36
2021/04/11 Vickey 完成了第 10 半馬! - 2021 TAISHIN WOMEN RUN TPE
2020/05/13 恭喜 Vickey 獲得 30000 推
2020/02/12 恭喜 Vickey 獲得 29500 推

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Vickey

10.1 km | 00:51:18 | 05:06/km

日期: 2014-03-24 21:12 - 卡路里: 479 Cal

除了摔到的瘀青以外,肩膀的痠痛也好的差不多了！今天開始恢復跑步,均速5.06看起來還不錯,繼續努力！

3月累積里程 : 80.55 km

赤腳累積 : 581.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 貮捌和其他 32 人說推

留言

觀看另 6 則留言

Vickey 好滴~我來研究看看！謝謝ricky兄！

2014-03-25 10:54 ·

1 個人推

ricky tseng 聽說那邊美女帥哥如雲,可惜我住南部!

2014-03-25 11:00 ·

1 個人推

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