15365.9 km | 
27366.0 km
| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  10.8 km | 01:06:43 | 06:12/km日期: 2012-11-14 20:02 - 地點: 鐵路橋來回 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54% Pace: 06'18" / 06'10" / 06'05" / 06'13" / 06'09" / 06'27" / 06'17" / 06'10" / 06'13" / 06'09" / 05'59" / 維持跑感，不去管速度，跑不喘、舒服的。五公里開始發冷，好像血糖又低了，怪了今天出發前特別多吃東西的？？不管他繼續跑，冷汗一直冒，身體發虛，但跑起來居然還好，血糖維持低點，但還不致於不舒服，只是跑完一公里不知道下一公里血糖會不會再降，老老實實的舒服跑還來。可能連跑太多天，肌肉沒儲備能量吧～明後天可得忍著，週末還有屏東全馬呢，沒把身體調好到時候可是會當步兵的... 11月累積里程 : 200.99 km  MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 179.0 kmGPX 上傳 | 12 years ago
|
留言 
