6.0 km | 00:38:08 | 06:18/km日期: 2018-05-15 21:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 05'56" / 06'39" / 06'59" / 06'22" / 05'44" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'38" (+00'33") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'36" (+00'31") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'42" | 1224 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.83 km 母子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
469.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'56" | 00:12'01" |
3 | 06'39" | 00:18'40" |
4 | 06'59" | 00:25'39" |
5 | 06'22" | 00:32'01" |
6 | 05'44" | 00:37'45" |
6.1 | 05'40" | 00:38'03" |