翁志剛 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

翁志剛新北市
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giant ubike
已使用了 6 年 3 個月 11 天
共騎了 431.0 km

Giant TCR Pro Team
已使用了 7 年 11 個月 19 天
共騎了 1621.6 km

Giant Escape 2
已使用了 8 年 7 個月 19 天
共騎了 2004.1 km

Colnago Arte 2.0
已使用了 10 年 8 個月 19 天
共騎了 1266.0 km

賽事 (4)

最佳成績:

全馬 : 04:27:57

半馬 : 02:06:02

即將參加 :

長庚紀念醫院2024永慶盃路跑
09/22 剩餘天數 : 2
加油

長庚紀念醫院 2024 永慶盃路跑(臺北會場)
09/22 剩餘天數 : 2
U

2024 萬丹紅豆公益馬拉松
12/29 剩餘天數 : 100
U

2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05 剩餘天數 : 107
U

總里程 :

10779.4 km |

19654.8 km
2024 年 :

843.3 km |

1122.9 km

2024	(km)	(km)
Sep	71.3	137.8
Aug	77.5	116.2
Jul	102.4	49.8
Jun	132.5	56.9
May	97.9	97.3
Apr	80.1	134.1

朋友 (55)

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2023/12/17 賀！翁志剛破PB - 全馬 | 04:27:57
2023/03/19 賀！翁志剛破PB - 全馬 | 04:35:00
2023/01/15 翁志剛完成了第 20 馬! - 2023 第二屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松賽
2021/12/19 賀！翁志剛破PB - 全馬 | 04:39:12
2020/10/25 翁志剛完成了第 10 馬! - 2020 蘇花馬拉松嘉年華路跑賽
2020/02/06 恭喜翁志剛獲得 6850 留言數
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2020/01/19 恭喜翁志剛獲得 6750 留言數
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0.0 km | 00:46:10 | 0.0 km/h

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12.7 km | 01:21:49 | 06:27/km

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10.0 km | 01:21:52 | 08:11/km

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10.0 km | 01:02:42 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）回應了張慶利的訓練日誌 : "😅"

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0.2 km | 00:08:19 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:05:16 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）給 2024第九屆花壇玄門山路跑的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"

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100.6 km | 04:56:59 | 20.3 km/h

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111.8 km | 05:25:18 | 20.6 km/h

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