6.6 km | 00:41:37 | 06:19/km日期: 2024-08-14 05:26 - 平均心率: 163 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.7
Pace: 05'47" / 06'36" / 05'59" / 07'16" / 05'33" / 07'14" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" (+00'21") | 600 / 600 |
2 | | 24'50" (+20'48") | 67 / 667 |
3 | | 04'18" (+00'16") | 600 / 1267 |
4 | | 22'16" (+18'14") | 74 / 1341 |
5 | | 04'16" (+00'14") | 600 / 1941 |
6 | | 26'32" (+22'30") | 62 / 2004 |
7 | | 04'10" (+00'08") | 600 / 2604 |
8 | | 30'13" (+26'11") | 55 / 2659 |
9 | | 04'04" (+00'02") | 600 / 3259 |
10 | | 29'38" (+25'36") | 56 / 3316 |
11 | | 04'03" (+00'01") | 600 / 3916 |
12 | | 31'25" (+27'23") | 53 / 3969 |
13 | | 04'02" | 600 / 4569 |
14 | | 38'55" (+34'53") | 42 / 4611 |
15 | | 04'03" (+00'01") | 600 / 5211 |
16 | | 28'45" (+24'43") | 57 / 5269 |
17 | | 04'03" (+00'01") | 600 / 5869 |
18 | | 36'22" (+32'20") | 45 / 5915 |
19 | | 04'08" (+00'06") | 600 / 6515 |
20 | | 25'50" (+21'48") | 64 / 6580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
337.94 km asics MAGIC SPEED BALCK/WHITE (2E) 累積 :
1489.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'36" | 00:12'23" |
3 | 05'59" | 00:18'22" |
4 | 07'16" | 00:25'38" |
5 | 05'33" | 00:31'11" |
6 | 07'14" | 00:38'25" |
6.6 | 06'27" | 00:42'10" |