12.6 km | 01:15:45 | 06:01/km日期: 2024-06-14 08:51 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 98.1
Pace: 13'37" / 06'39" / 09'31" / 05'35" / 06'05" / 05'27" / 06'00" / 04'59" / 05'25" / 05'30" / 05'26" / 05'39" / 00'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+06'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'34" | 115 / 12115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 314.47 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 06'39" | 00:20'16" |
| 3 | 09'31" | 00:29'47" |
| 4 | 05'35" | 00:35'22" |
| 5 | 06'05" | 00:41'27" |
| 6 | 05'27" | 00:46'54" |
| 7 | 06'00" | 00:52'54" |
| 8 | 04'59" | 00:57'53" |
| 9 | 05'25" | 01:03'18" |
| 10 | 05'30" | 01:08'48" |
| 11 | 05'26" | 01:14'14" |
| 12 | 05'39" | 01:19'53" |
| 12.1 | 04'36" | 01:20'25" |
留言 
展開計圈分析
