鍾政凱 2016/03/18 訓練日誌

鍾政凱屏東
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愛迪達波12
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ASICS SKY
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Nike Alphafly NEXT%
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Nike Next%白銀
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Asics Edge
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Adidas adios6 紅
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Nike next%白紅
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Nike Vaporfly Next %
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NB Hanzo S 2e
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adidas Boston 8
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Asics MAGIC SPEED
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Nike fly3
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adidas Boston 8 wide （F34059）
已使用了 4 年 2 個月 12 天
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Nike Zoom Fly FK 藍白
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Asics Tartherzeal 6 藍紅
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最佳成績:

半馬 : 01:25:33

全馬 : 02:57:13

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

35289.5 km |

3818.2 km
2025 年 :

69.6 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	69.6	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	300.0	0.0
Nov	314.3	0.0
Oct	358.1	0.0
Sep	300.1	0.0
Aug	400.0	7.0

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鍾政凱

5.1 km | 00:24:44 | 04:52/km

日期: 2016-03-18 05:52 - 地點: 佳冬 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

Pace: 05'04" / 04'52" / 04'52" / 04'48" / 04'48" / 05'12" /

回家住晨跑是一定要的啊

3月累積里程 : 371.49 km

Asics Lyteracer RS4 累積 : 1249.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳俊賢, 黃世賢和其他 12 人說推

留言

sshozaki 嘉義早上車不是很多

2016-03-19 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'52"	00:09'56"
3	04'52"	00:14'48"
4	04'48"	00:19'36"
5	04'48"	00:24'24"
5.1	05'07"	00:24'44"

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