8.0 km | 00:47:10 | 05:51/km日期: 2023-02-27 06:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 8314 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 06'14" / 06'10" / 05'51" / 05'48" / 05'26" / 05'55" / 05'44" / 05'37" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 1000 | 174 / 92 |
2 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 2001 | 175 / 92 |
3 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 3002 | 176 / 96 |
4 | | 05'50" (+00'17") | 1001 / 4004 | 176 / 96 |
5 | | 05'33" | 1002 / 5006 | 176 / 101 |
6 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 6006 | 176 / 95 |
7 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 7007 | 175 / 99 |
8 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 8007 | 178 / 100 |
9 | | 06'35" (+01'02") | 37 / 8045 | 168 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
76.61 km Asics Gel-Nimbus 24 SW 累積 :
1000.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'10" | 00:12'24" |
3 | 05'51" | 00:18'15" |
4 | 05'48" | 00:24'03" |
5 | 05'26" | 00:29'29" |
6 | 05'55" | 00:35'24" |
7 | 05'44" | 00:41'08" |
8 | 05'37" | 00:46'45" |
8.0 | 09'05" | 00:47'10" |