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    陳宏暐 花蓮
    ID 30866
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳宏暐
    半馬 | 01:52:07 | 05:18/km | 第7半馬
    2015 太魯閣馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-07
    成績01:52:07
    總名次99 / 4881
    分組名次24 / 775
    平均速度05:18/km
    官方證書
    陳宏暐

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'22")
    		00:26'22" (+02'54")00:53'04" (+04'21")
    10 km(00:53'04")
    		00:26'42" (+03'14")
    15 km(01:18'19")
    		00:25'15" (+01'47")00:48'43"
    20 km(01:41'47")
    		00:23'28"
    Finish(01:52:07)

    日期: 2015-11-07 06:58 - 總爬升: 318 m - 地點: 太魯閣國家公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1187 Cal - 總步數: 20404 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'30" (+01'24")1004 / 1004186 / 97
    2
    05'03"  (10'35")
    		05'00" (+00'54")1009 / 2013188 / 106
    3
    04'57"  (15'32")
    		04'56" (+00'50")1000 / 3014186 / 108
    4
    05'18"  (20'50")
    		05'17" (+01'11")1002 / 4016185 / 101
    5
    05'32"  (26'22")
    		05'31" (+01'25")1000 / 5016183 / 98
    展開計圈分析
    6
    05'49"  (32'11")
    		05'46" (+01'40")1007 / 6024178 / 97
    7
    05'22"  (37'33")
    		05'21" (+01'15")1000 / 7025182 / 102
    8
    04'54"  (42'27")
    		04'51" (+00'45")1009 / 8034180 / 114
    9
    05'21"  (47'48")
    		05'19" (+01'13")1005 / 9039183 / 102
    10
    05'32"  (53'20")
    		05'30" (+01'24")1003 / 10042183 / 98
    11
    05'05"  (58'25")
    		05'04" (+00'58")1002 / 11045181 / 108
    12
    04'10"  (01:02'35")
    		04'09" (+00'03")1002 / 12048183 / 131
    13
    05'09"  (01:07'44")
    		05'08" (+01'02")1001 / 13049184 / 105
    14
    05'37"  (01:13'21")
    		05'36" (+01'30")1000 / 14050177 / 100
    15
    06'03"  (01:19'24")
    		06'01" (+01'55")1002 / 15053182 / 91
    16
    05'05"  (01:24'29")
    		05'04" (+00'58")1002 / 16055184 / 106
    17
    05'17"  (01:29'46")
    		05'01" (+00'55")1050 / 17106184 / 107
    18
    04'40"  (01:34'26")
    		04'37" (+00'31")1010 / 18117184 / 117
    19
    05'23"  (01:39'49")
    		05'07" (+01'01")1051 / 19168182 / 107
    20
    06'15"  (01:46'04")
    		04'28" (+00'22")1396 / 20565184 / 121
    21
    04'57"  (01:51'01")
    		04'06"1202 / 21767183 / 132
    花蓮
    陳宏暐
    · 留言
    花蓮
    陳宏暐
    · 留言
    花蓮
    陳宏暐
    · 留言

    還好遮陰的地方還滿多的，不然真的會熱死人～

    賽前宣言: 今年又中籤，順便檢視一年來進步還是退步～
    11月累積里程 : 79.53 km Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 : 1003.2 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    elong, 吳宏隆 和其他 10 人說推
    · 留言
    簡瑞宗 恭喜完賽
    2015-11-08 22:57 ·
    揪ㄞ水 恭喜順利完賽~
    2015-11-08 23:06 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'00"00:10'32"
    305'00"00:15'32"
    405'18"00:20'50"
    505'32"00:26'22"
    605'45"00:32'07"
    705'26"00:37'33"
    804'51"00:42'24"
    905'18"00:47'42"
    1005'22"00:53'04"
    1104'43"00:57'47"
    1204'14"01:02'01"
    1304'35"01:06'36"
    1405'45"01:12'21"
    1505'58"01:18'19"
    1605'22"01:23'41"
    1704'56"01:28'37"
    1804'55"01:33'32"
    1904'55"01:38'27"
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