7.8 km | 00:44:25 | 05:40/km日期: 2022-11-04 18:37 - 地點: 仁和國小 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'55" / 04'57" / 04'46" / 04'59" / 04'59" / 06'04" / 06'04" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+03'14") | 833 / 7833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
500.64 km 
Kalenji EKIDEN ACTIVE TRAIL 越野跑鞋 累積 :
1330.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 04'57" | 00:10'52" |
| 3 | 04'46" | 00:15'38" |
| 4 | 04'59" | 00:20'37" |
| 5 | 04'59" | 00:25'36" |
| 6 | 06'04" | 00:31'40" |
| 7 | 06'04" | 00:37'44" |
| 7.8 | 08'01" | 00:44'25" |
41710.7 km | 
29314.2 km
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