張忍堂 2015/02/11 訓練日誌

張忍堂新竹
ID 74244

303 位追隨者

跑鞋 (28)

Adidas Adios Pro3 (白)
已使用了 4 個月 8 天
共跑了 253.7 km
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Adidas Takumi Sen 10 (27.5)
已使用了 6 個月 4 天
共跑了 686.7 km
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Adidas Takumi Sen 10 (27.0)
已使用了 11 個月 19 天
共跑了 1106.9 km
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Adidas Adios Pro3 (灰)
已使用了 1 年 1 個月 5 天
共跑了 304.2 km
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adidas Adios 8
已使用了 1 年 2 個月 16 天
共跑了 677.8 km
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Adidas Adios Pro3 (藍)
已使用了 1 年 4 個月 7 天
共跑了 811.8 km
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中喬飛影PB 3.0
已使用了 1 年 6 個月 1 天
共跑了 452.4 km
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ASICS亞瑟士 MetaSpeed Edge plus
已使用了 1 年 6 個月 7 天
共跑了 68.7 km
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Adidas Adizero SL
已使用了 2 年 19 天
共跑了 261.3 km
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Adidas Adios Pro 2
已使用了 2 年 1 個月 23 天
共跑了 348.3 km
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ASICS亞瑟士 Magic Speed 2
已使用了 2 年 5 個月 17 天
共跑了 1290.4 km
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PUMA Deviate Nitro Elite Racer
已使用了 2 年 7 個月 11 天
共跑了 488.1 km
我要評分

adidas adios 6
已使用了 2 年 7 個月 12 天
共跑了 1296.1 km
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ASICS亞瑟士 2018 虎走6 TARTHERZEAL6 秋冬款(淺藍)
已使用了 6 年 4 個月 11 天
共跑了 409.2 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2018 虎走TS4 TARTHERZEAL_TS4 (小白2號)
已使用了 6 年 6 個月 4 天
共跑了 410.2 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2018 虎走6 TARTHERZEAL6 秋冬款(深藍)
已使用了 6 年 6 個月 10 天
共跑了 721.0 km
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NIKE 2018 ZOOM STREAK 6 (小粉紅)
已使用了 6 年 11 個月 12 天
共跑了 231.5 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2018 虎走6 TARTHERZEAL6 (小綠)
已使用了 6 年 11 個月 24 天
共跑了 1631.2 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2017 虎走日版 TARTHER JAPAN (小紅)
已使用了 7 年 3 個月 13 天
共跑了 110.6 km
我要評分

adidas 2017 Japan Boost 3 (小藍)
已使用了 7 年 4 個月 17 天
共跑了 921.0 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2017 虎走5 TARTHERZEAL5 (小橘)
已使用了 8 年 9 天
共跑了 1847.8 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2016 虎走日版 TARTHER JAPAN slim (小白)
已使用了 8 年 7 個月 11 天
共跑了 1193.5 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2016 虎走東京馬10週年紀念版(ㄚ紫)
已使用了 9 年 8 天
共跑了 58.2 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2015 虎走TS寬楦版 TARTHERZEAL TS 3 (wide) [退役了]
已使用了 9 年 9 個月 17 天
共跑了 2107.5 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2015 虎走寬楦版 TARTHERZEAL 3 (wide)
已使用了 10 年 1 個月 3 天
共跑了 2172.4 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2014 虎走紀念款 KAINOS2 (粉紅)
已使用了 10 年 3 個月 23 天
共跑了 2459.4 km
我要評分

ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(亮紫)光榮退役了~
已使用了 11 年 1 個月 21 天
共跑了 2002.0 km
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ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(螢光黃) 光榮退役了~
已使用了 11 年 4 個月 26 天
共跑了 1718.2 km
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單車 (3)

Brompton
已使用了 8 年 8 個月 17 天
共騎了 247.2 km

Cervelo new P3
已使用了 11 年 5 個月 16 天
共騎了 1862.5 km

LOOK 595
已使用了 13 年 10 個月 19 天
共騎了 2031.8 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:24:23

半馬 : 01:48:14

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

39884.3 km |

5787.1 km
2025 年 :

582.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	148.7	0.0
Feb	252.8	0.0
Jan	180.7	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	259.0	0.0
Nov	402.4	16.7
Oct	370.8	0.0

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張忍堂

10.2 km | 00:58:58 | 05:47/km

日期: 2015-02-11 16:08 - 地點: 興隆路-竹22 - 天氣: Good - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 06'18" / 06'10" / 06'11" / 05'55" / 05'48" / 05'45" / 05'59" / 05'39" / 05'39" / 05'06" / 03'46" /

新竹

張忍堂

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新竹

張忍堂

留言

新 ‪#‎虎走‬ 第二跑，興隆路-竹22 10.2km 聊天輕鬆跑~
最後 1.2K 衝一下，跑 5:06/km、3:42/km~ XD

天氣涼涼的又沒風，跑起來蠻舒服的~

‪#‎run‬ ‪#‎tang_run‬

2月累積里程 : 270.60 km

ASICS亞瑟士 2015 虎走寬楦版 TARTHERZEAL 3 (wide) 累積 : 2172.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

四元, okchiou 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'10"	00:12'28"
3	06'11"	00:18'39"
4	05'55"	00:24'34"
5	05'48"	00:30'22"
6	05'45"	00:36'07"
7	05'59"	00:42'06"
8	05'39"	00:47'45"
9	05'39"	00:53'24"
10	05'06"	00:58'30"
10.2	03'46"	00:59'14"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

2.8 km | 00:42:42 | 15:25/km

Annie Teng 上傳了新日誌

2.5 km | 00:46:56 | 18:42/km

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8.1 km | 00:39:41 | 04:53/km

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10.2 km | 00:49:37 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:09 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:10 | 04:56/km

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10.1 km | 00:49:21 | 04:52/km

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1.6 km | 00:04:49 | 19.8 km/h

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10.2 km | 00:49:52 | 04:54/km

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7.5 km | 00:36:17 | 04:52/km

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5.1 km | 00:24:32 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:08 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:20 | 04:58/km

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6.5 km | 00:40:07 | 06:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:50:57 | 09:26/km

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3.3 km | 00:19:19 | 05:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:30:23 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

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5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

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5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km

Inna Chang 上傳了新日誌

41.6 km | 01:44:36 | 23.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

00:07:46