張忍堂 2015/02/11 訓練日誌

張忍堂新竹
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張忍堂

10.2 km | 00:58:58 | 05:47/km

日期: 2015-02-11 16:08 - 地點: 興隆路-竹22 - 天氣: Good - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 06'18" / 06'10" / 06'11" / 05'55" / 05'48" / 05'45" / 05'59" / 05'39" / 05'39" / 05'06" / 03'46" /

新竹

張忍堂

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新竹

張忍堂

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新 ‪#‎虎走‬ 第二跑，興隆路-竹22 10.2km 聊天輕鬆跑~
最後 1.2K 衝一下，跑 5:06/km、3:42/km~ XD

天氣涼涼的又沒風，跑起來蠻舒服的~

‪#‎run‬ ‪#‎tang_run‬

2月累積里程 : 270.60 km

ASICS亞瑟士 2015 虎走寬楦版 TARTHERZEAL 3 (wide) 累積 : 2172.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

四元, okchiou 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'10"	00:12'28"
3	06'11"	00:18'39"
4	05'55"	00:24'34"
5	05'48"	00:30'22"
6	05'45"	00:36'07"
7	05'59"	00:42'06"
8	05'39"	00:47'45"
9	05'39"	00:53'24"
10	05'06"	00:58'30"
10.2	03'46"	00:59'14"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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