9.5 km | 01:01:53 | 06:32/km日期: 2013-01-08 06:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 06'38" / 06'34" / 06'19" / 06'22" / 06'14" / 06'26" / 06'58" / 06'25" / 06'50" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'58") | 8040 / 8040 |
2 | | 05'31" | 63 / 8103 |
3 | | 06'58" (+01'27") | 289 / 8392 |
4 | | 05'36" (+00'05") | 53 / 8446 |
5 | | 07'10" (+01'39") | 283 / 8729 |
6 | | 05'46" (+00'15") | 57 / 8787 |
7 | | 07'11" (+01'40") | 277 / 9065 |
8 | | 05'42" (+00'11") | 52 / 9117 |
9 | | 07'19" (+01'48") | 273 / 9390 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 192.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'34" | 00:13'12" |
3 | 06'19" | 00:19'31" |
4 | 06'22" | 00:25'53" |
5 | 06'14" | 00:32'07" |
6 | 06'26" | 00:38'33" |
7 | 06'58" | 00:45'31" |
8 | 06'25" | 00:51'56" |
9 | 06'50" | 00:58'46" |
9.5 | 06'50" | 01:01'53" |