Vickey 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Vickey 台北市
ID 85324

167 位追隨者

跑鞋 (14)

Ascics Paris Edge
已使用了 16 天
共跑了 42.5 km
我要評分

Asics Paris Edge
已使用了 28 天
共跑了 0.0 km
我要評分

Nike Alphafly NEXT%
已使用了 5 個月 12 天
共跑了 0.0 km
我要評分

ASICS 虎走
已使用了 5 個月 12 天
共跑了 0.0 km
我要評分

Adidas Boston 12橘
已使用了 5 個月 12 天
共跑了 0.0 km
我要評分

Adidas Boston12白
已使用了 5 個月 12 天
共跑了 1418.7 km
我要評分

BMEI 驚嘆Fly
已使用了 5 個月 12 天
共跑了 42.2 km
我要評分

ASICS NOOSA TRT 15
已使用了 5 個月 12 天
共跑了 15.4 km
我要評分

Nike Vaporfly Next 3%
已使用了 5 個月 12 天
共跑了 126.6 km
我要評分

Saplomon pulsar Trail
已使用了 5 個月 12 天
共跑了 0.0 km
我要評分

Nike 小飛馬38
已使用了 2 年 4 個月 14 天
共跑了 475.0 km
我要評分

Nike fly4
已使用了 2 年 8 個月 12 天
共跑了 33.6 km
我要評分

丫拖
已使用了 9 年 8 個月 14 天
共跑了 83.6 km
我要評分

赤腳
已使用了 11 年 7 個月 15 天
共跑了 581.2 km
我要評分

單車 (5)

Liv
已使用了 4 年 28 天
共騎了 213.1 km

飛輪
已使用了 10 年 28 天
共騎了 15803.2 km

租借車
已使用了 10 年 28 天
共騎了 132.0 km

u bike
已使用了 11 年 28 天
共騎了 242.8 km

Kuota
已使用了 11 年 6 個月 8 天
共騎了 9633.1 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:29:35

半馬 : 01:38:24

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21871.3 km |

31002.3 km
2025 年 :

226.7 km |

12.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	226.7	12.0
2024	(km)	(km)
Dec	220.9	33.6
Nov	294.7	1.2
Oct	368.6	28.9
Sep	342.6	161.7
Aug	358.8	36.9

朋友 (97)

群組 (4)

DWD 甲尬睏打混分隊
快樂鐵人聯盟
:DGC
黑白走路跑社

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (156)

2024/12/15 賀！Vickey 破PB - 全馬 | 03:29:35
2024/11/24 賀！Vickey 破PB - 半馬 | 01:38:24
2024/11/10 賀！Vickey 破PB - 全馬 | 03:35:48
2024/01/21 Vickey 完成了第 10 馬! - 2024 新竹縣尖石鄉鎮西堡王者之路～無畏超級馬拉松
2022/10/23 恭喜 Vickey 獲得 30500 推
2021/12/19 賀！Vickey 破PB - 全馬 | 03:44:51
2021/11/14 賀！Vickey 破PB - 半馬 | 01:48:36
2021/04/11 Vickey 完成了第 10 半馬! - 2021 TAISHIN WOMEN RUN TPE
2020/05/13 恭喜 Vickey 獲得 30000 推
2020/02/12 恭喜 Vickey 獲得 29500 推

< 上一篇

下一篇 >

15.0 km | 01:17:48 | 05:10/km

日期: 2014-03-28 06:05 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 717 Cal

台北市

Vickey

伊林說推

·

台北市

Vickey

伊林說推

·

昨晚腰痛又犯了！一整晚沒睡好,就起來跑步吧！但沒想到這麼熱,不應該穿長褲跑的,愈跑愈煩燥,到最後髖關節也痛了起來。
終於跑完,也列入傷兵名單,這幾天不能跑了！

3月累積里程 : 80.55 km

Diadonra 累積 : 1284.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jack 建智, 曾少均和其他 27 人說推

·

觀看另 4 則留言

Johnson 妳騎車也曾說髖骨痛，現在跑步也會痛...
嗯~看來案情並不單純，趕緊交給專業的醫生吧。

2014-03-28 09:28 ·

1 個人推

Vickey 腰傷是年輕的時候摔傷的,醫生跟我說過,筋骨這種東西,一但受傷是不會完全好的。可能昨晚工作太累站太久,讓腰痛犯了！
至於髖關節,是在熱身的時候重心不穩弄到的,但根本原因,應該是我右半邊的筋骨已經走位,外加上禮拜西濱摔車也是傷到右半邊.....
林林總總加起來,就是我得找個時間去把我的脊椎再橋回來。

2014-03-28 10:15 ·

4 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km