5.1 km | 00:28:40 | 05:38/km日期: 2018-03-15 07:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'51" / 05'14" / 05'21" / 05'20" / 05'26" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'37") | 994 / 994 |
2 | | 05'14" | 998 / 1992 |
3 | | 05'21" (+00'07") | 1002 / 2994 |
4 | | 05'19" (+00'05") | 999 / 3994 |
5 | | 05'26" (+00'12") | 997 / 4991 |
6 | | 05'36" (+00'22") | 89 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
343.53 km MIZUNO IDATEN 累積 :
1407.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'14" | 00:12'05" |
3 | 05'21" | 00:17'26" |
4 | 05'20" | 00:22'46" |
5 | 05'26" | 00:28'12" |
5.1 | 05'34" | 00:28'39" |