8.0 km | 01:02:16 | 07:46/km日期: 2018-02-10 17:21 - 地點: 世運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 9063 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'12" / 07'22" / 07'24" / 07'23" / 07'22" / 08'39" / 08'21" / 09'16" / 20'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" | 1006 / 1006 | 161 / 100 |
2 | | 07'19" (+01'10") | 1004 / 2010 | 160 / 85 |
3 | | 07'22" (+01'13") | 1001 / 3011 | 159 / 85 |
4 | | 07'22" (+01'13") | 1006 / 4018 | 154 / 87 |
5 | | 07'17" (+01'08") | 1000 / 5018 | 157 / 87 |
6 | | 08'40" (+02'31") | 1003 / 6022 | 131 / 87 |
7 | | 08'15" (+02'06") | 1000 / 7022 | 138 / 87 |
8 | | 09'17" (+03'08") | 1006 / 8029 | 119 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.20 km 母子鱷魚III-軍綠 累積 :
1000.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 07'22" | 00:13'34" |
3 | 07'24" | 00:20'58" |
4 | 07'23" | 00:28'21" |
5 | 07'22" | 00:35'43" |
6 | 08'39" | 00:44'22" |
7 | 08'21" | 00:52'43" |
8 | 09'16" | 01:01'59" |
8.0 | 19'16" | 01:02'16" |