8.2 km | 00:49:17 | 06:02/km日期: 2014-01-04 17:41 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 79 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 06'06" / 06'06" / 06'28" / 06'05" / 05'37" / 05'51" / 06'05" / 05'46" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'28") | 1001 / 1001 |
2 | | 06'06" (+00'29") | 1004 / 2006 |
3 | | 06'27" (+00'50") | 1005 / 3011 |
4 | | 06'04" (+00'27") | 1001 / 4013 |
5 | | 05'37" | 1007 / 5021 |
6 | | 05'49" (+00'12") | 1002 / 6024 |
7 | | 06'05" (+00'28") | 1005 / 7030 |
8 | | 05'46" (+00'09") | 999 / 8029 |
9 | | 05'49" (+00'12") | 180 / 8210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.57 km ASICS GT-2000 2 2E 累積 :
812.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'06" | 00:12'12" |
3 | 06'28" | 00:18'40" |
4 | 06'05" | 00:24'45" |
5 | 05'37" | 00:30'22" |
6 | 05'51" | 00:36'13" |
7 | 06'05" | 00:42'18" |
8 | 05'46" | 00:48'04" |
8.2 | 07'22" | 00:49'17" |